Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 47,2г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 130г | 250 ккал | 16,2г | 14,6г | 13,8г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 180г | 90 ккал | 1,7г | 2,8г | 15г |
| Квашеная капуста | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Соленый огурец | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 131,3 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 131,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 24,6г белка при общем весе порции 380г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 410г | 700.0 | 32г | +201 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +395 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 380г | 477.0 | 39,9г | -22 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +66 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 270г | 387.0 | 23г | -112 kcal, меньше белка |