Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 22,5г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок запеченный | 180г | 190 ккал | 20г | 12,2г | 0г |
| Картофельное пюре | 120г | 91,7 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Квашеная капуста с клюквой | 80г | 31,3 ккал | 1,9г | 0,1г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 125,5 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 125,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 39,9г белка при общем весе порции 380г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с капустой | 300г | 203.0 | 4,5г | -274 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 440г | 631.0 | 43,6г | +154 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +417 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 405г | 527.0 | 34,6г | +50 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 380г | 499.0 | 24,6г | +22 kcal, меньше белка |