Сколько калорий в Тартар из лосося?
Тартар из лосося содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 7г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар из лосося
Пищевая ценность Тартар из лосося на 100 грамм
Что входит в состав Тартар из лосося
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель сырой | 45г | 160 ккал | 15,6г | 11,1г | 13,3г |
| Кабачок жареный | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус сырный | 10г | 400 ккал | 30г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Тартар из лосося
Как Тартар из лосося вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар из лосося
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар из лосося
Сколько калорий в Тартар из лосося?
Полная порция Тартар из лосося содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Тартар из лосося для похудения?
Тартар из лосося имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тартар из лосося?
Порция Тартар из лосося содержит около 10г белка при общем весе порции 85г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар из лосося?
Проще всего отслеживать Тартар из лосося с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар из лосося сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | +207 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | +311 kcal, больше белка |
| Кабачковые оладьи | 353г | 299.0 | 12г | +187 kcal, больше белка |
| Картофель с кабачком и фрикадельками | 380г | 483.8 | 20,4г | +371 kcal, больше белка |
| Оладьи из овощей с яйцом | 325г | 405.0 | 18,2г | +293 kcal, больше белка |