Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 41,6г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездорожевой | 66г | 230,3 ккал | 7,6г | 1,5г | 45,5г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Куриная грудка отварная | 33г | 169,7 ккал | 39,4г | 3г | 0г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кофе растворимый | 2г | 250 ккал | 15г | 0г | 50г |
| Молоко 2.5% | 50г | 50 ккал | 3г | 2,4г | 4,8г |
| Темные Бабаевские конфеты | 11г | 536,4 ккал | 9,1г | 36,4г | 54,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 22,1г белка при общем весе порции 207г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и кофе | 142г | 283.0 | 14,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем и яйцами | 389г | 645.0 | 35,7г | +307 kcal, больше белка |
| Бутерброды с кофе | 546г | 1015.0 | 40,5г | +677 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцем | 455г | 255.0 | 17г | -83 kcal, меньше белка |
| Бутерброды со свининой и шоколад | 390г | 562.5 | 23,6г | +224 kcal, больше белка |