Сколько калорий в Картофель с сельдью и соленьями?
Картофель с сельдью и соленьями содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 53г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью и соленьями
Пищевая ценность Картофель с сельдью и соленьями на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью и соленьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 200г | 77 ккал | 2г | 0г | 17г |
| Сельдь слабосоленая | 100г | 201 ккал | 17г | 15г | 0г |
| Красная фасоль в томатном соусе | 50г | 110 ккал | 10г | 0г | 16г |
| Морковь по-корейски | 50г | 130 ккал | 2г | 10г | 8г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Соленые огурцы | 30г | 13,3 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью и соленьями
Как Картофель с сельдью и соленьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью и соленьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью и соленьями
Сколько калорий в Картофель с сельдью и соленьями?
Полная порция Картофель с сельдью и соленьями содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 102,8 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью и соленьями для похудения?
Картофель с сельдью и соленьями имеет низкую калорийность — 102,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сельдью и соленьями?
Порция Картофель с сельдью и соленьями содержит около 26г белка при общем весе порции 495г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью и соленьями?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью и соленьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью и соленьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с сельдью и соленьями | 991г | 1017.0 | 54г | +508 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 460г | 649.0 | 35,4г | +140 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | +1 kcal, столько же белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | +203 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 310г | 269.0 | 11,8г | -240 kcal, меньше белка |