Сколько калорий в Рыба с птитимом?
Рыба с птитимом содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 36г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с птитимом
Пищевая ценность Рыба с птитимом на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с птитимом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Птитим отварной | 130г | 132,3 ккал | 4,4г | 2,4г | 23,2г |
| Рыба белая запеченная (треска/минтай) | 120г | 120 ккал | 21г | 4г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов с маслом | 150г | 43,3 ккал | 0,8г | 2,7г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с птитимом
Как Рыба с птитимом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с птитимом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с птитимом
Сколько калорий в Рыба с птитимом?
Полная порция Рыба с птитимом содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Рыба с птитимом для похудения?
Рыба с птитимом имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с птитимом?
Порция Рыба с птитимом содержит около 32,1г белка при общем весе порции 405г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с птитимом?
Проще всего отслеживать Рыба с птитимом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с птитимом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и рыбой | 387г | 487.0 | 24,1г | +61 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 360г | 486.0 | 35,2г | +60 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и овощной салат | 352г | 549.0 | 20,2г | +123 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем | 225г | 295.0 | 16,5г | -131 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками и салатом | 450г | 585.0 | 21,7г | +159 kcal, меньше белка |