Сколько калорий в Овсянка и бутерброды?
Овсянка и бутерброды содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 43г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и бутерброды
Пищевая ценность Овсянка и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке с маслом | 250г | 70 ккал | 2,1г | 2,4г | 10г |
| Цельнозерновые хлебцы | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Масло сливочное | 20г | 720 ккал | 0г | 85г | 0г |
| Ветчина из грудки индейки или курицы | 30г | 93,3 ккал | 16,7г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка и бутерброды
Как Овсянка и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и бутерброды
Сколько калорий в Овсянка и бутерброды?
Полная порция Овсянка и бутерброды содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли Овсянка и бутерброды для похудения?
Овсянка и бутерброды имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и бутерброды?
Порция Овсянка и бутерброды содержит около 13,8г белка при общем весе порции 340г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и бутерброды?
Проще всего отслеживать Овсянка и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд | 100г | 283.0 | 16г | -164 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и ветчиной | 125г | 399.0 | 13,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом | 480г | 350.0 | 27,5г | -97 kcal, больше белка |
| Свекла с яйцом и хлебцем | 280г | 390.0 | 22,5г | -57 kcal, больше белка |
| Рисовая каша и бутерброд | 345г | 487.1 | 22,1г | +40 kcal, больше белка |