Сколько калорий в Бутерброды с сыром и ветчиной?
Бутерброды с сыром и ветчиной содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 24,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло сливочное 82% | 30г | 746,7 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
| Цельнозерновой хлеб | 50г | 260 ккал | 10г | 3г | 48г |
| Ветчина из индейки | 45г | 100 ккал | 18,9г | 2,2г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и ветчиной
Как Бутерброды с сыром и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и ветчиной?
Полная порция Бутерброды с сыром и ветчиной содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 319,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и ветчиной для похудения?
Бутерброды с сыром и ветчиной имеет высокую калорийность — 319,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и ветчиной?
Порция Бутерброды с сыром и ветчиной содержит около 13,5г белка при общем весе порции 125г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и бутерброды | 340г | 447.0 | 13,8г | +48 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 65г | 109.0 | 10г | -290 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой | 60г | 116.5 | 6,4г | -282 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и квас | 75г | 152.0 | 13г | -247 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и Малоежка | 350г | 574.0 | 25,6г | +175 kcal, больше белка |