Сколько калорий в Куриные ножки с рисом басмати?
Куриные ножки с рисом басмати содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 36,8г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные ножки с рисом басмати
Пищевая ценность Куриные ножки с рисом басмати на 100 грамм
Что входит в состав Куриные ножки с рисом басмати
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные голени | 160г | 215 ккал | 21,6г | 13,8г | 0г |
| Отварной рис басмати | 113г | 130,1 ккал | 2,7г | 0,4г | 28,1г |
| Фасоль | 40г | 80 ккал | 6г | 0,5г | 12,8г |
Откуда берутся калории в Куриные ножки с рисом басмати
Как Куриные ножки с рисом басмати вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные ножки с рисом басмати
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные ножки с рисом басмати
Сколько калорий в Куриные ножки с рисом басмати?
Полная порция Куриные ножки с рисом басмати содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 167,1 ккал.
Подходит ли Куриные ножки с рисом басмати для похудения?
Куриные ножки с рисом басмати имеет умеренную калорийность — 167,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные ножки с рисом басмати?
Порция Куриные ножки с рисом басмати содержит около 39,9г белка при общем весе порции 313г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные ножки с рисом басмати?
Проще всего отслеживать Куриные ножки с рисом басмати с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные ножки с рисом басмати сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов или жареный рис | 255г | 482.0 | 16,3г | -41 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и рисом | 535г | 650.0 | 71,8г | +127 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +12 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 275г | 450.0 | 21,6г | -73 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 285г | 440.0 | 28г | -83 kcal, меньше белка |