Сколько калорий в Гречка с курицей и чай?
Гречка с курицей и чай содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 42,5г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и чай
Пищевая ценность Гречка с курицей и чай на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 130 ккал | 21г | 4г | 3г |
| Салат из капусты с маслом | 100г | 45 ккал | 1,2г | 3г | 4г |
| Черный чай с сахаром | 250г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и чай
Как Гречка с курицей и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и чай
Сколько калорий в Гречка с курицей и чай?
Полная порция Гречка с курицей и чай содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 60,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и чай для похудения?
Гречка с курицей и чай имеет низкую калорийность — 60,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и чай?
Порция Гречка с курицей и чай содержит около 26,7г белка при общем весе порции 600г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и чай?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с отбивной | 610г | 615.0 | 26,7г | +250 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей | 550г | 525.0 | 31,1г | +160 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 675г | 603.0 | 19,7г | +238 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 580г | 548.0 | 28,6г | +183 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 450г | 425.0 | 41,6г | +60 kcal, больше белка |