Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 60,8г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 101,1 ккал | 3,3г | 2,3г | 17,1г |
| Запеченное куриное бедро | 120г | 184,2 ккал | 17,9г | 12,5г | 0г |
| Салат фунчоза с овощами | 80г | 81,3 ккал | 1г | 2,6г | 13,1г |
| Компот из ягод | 200г | 40 ккал | 0,2г | 0г | 9,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 60,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 94,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 94,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 28,6г белка при общем весе порции 580г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 550г | 525.0 | 31,1г | -23 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 500г | 530.0 | 26,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и чай | 600г | 365.0 | 26,7г | -183 kcal, меньше белка |
| Гречка с отбивной | 610г | 615.0 | 26,7г | +67 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 395г | 566.0 | 34,2г | +18 kcal, больше белка |