Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 53,5г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Куриное бедро запеченное | 120г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Салат фунчоза с овощами | 80г | 100 ккал | 1г | 4г | 15г |
| Компот ягодный | 200г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 95,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 95,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 31,1г белка при общем весе порции 550г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 580г | 548.0 | 28,6г | +23 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 500г | 530.0 | 26,5г | +5 kcal, меньше белка |
| Гречка с отбивной | 610г | 615.0 | 26,7г | +90 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и чай | 600г | 365.0 | 26,7г | -160 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 675г | 603.0 | 19,7г | +78 kcal, меньше белка |