Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Овсянка с клубникой содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 33,3г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с клубникой
Пищевая ценность Овсянка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке (2.5%) | 250г | 72 ккал | 3г | 2,5г | 10г |
| Клубника свежая | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,8г |
| Шоколадные капли | 7г | 542,9 ккал | 5,7г | 32,9г | 55,7г |
| Кедровые орехи | 10г | 670 ккал | 14г | 68г | 13г |
| Яичный белок в каше | 30г | 53,3 ккал | 10г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с клубникой
Как Овсянка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с клубникой
Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Полная порция Овсянка с клубникой содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 93,2 ккал.
Подходит ли Овсянка с клубникой для похудения?
Овсянка с клубникой имеет низкую калорийность — 93,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с клубникой?
Порция Овсянка с клубникой содержит около 12,6г белка при общем весе порции 337г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кедровый раф | 365г | 231.0 | 7г | -83 kcal, меньше белка |
| Клубника с шоколадом | 475г | 666.0 | 16,1г | +352 kcal, больше белка |
| Овсянка с клубникой | 305г | 286.0 | 8,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Клубника в шоколаде | 180г | 355.0 | 4,4г | +41 kcal, меньше белка |
| Ягоды в шоколаде | 70г | 262.0 | 4,6г | -52 kcal, меньше белка |