Сколько калорий в Тушеная говядина?
Тушеная говядина содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 2г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная говядина
Пищевая ценность Тушеная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (щечки или лопатка) | 104г | 207,7 ккал | 23,1г | 11,5г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 700 ккал | 0г | 60г | 0г |
| Квашеная капуста (гарнир) | 44г | 27,3 ккал | 4,5г | 0г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Тушеная говядина
Как Тушеная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная говядина
Сколько калорий в Тушеная говядина?
Полная порция Тушеная говядина содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 176 ккал.
Подходит ли Тушеная говядина для похудения?
Тушеная говядина имеет умеренную калорийность — 176 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеная говядина?
Порция Тушеная говядина содержит около 26г белка при общем весе порции 150г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная говядина?
Проще всего отслеживать Тушеная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с говядиной | 272г | 380.0 | 22г | +116 kcal, меньше белка |
| Запеканка с картофелем | 225г | 402.0 | 24,4г | +138 kcal, меньше белка |
| Тушёное мясо с картофелем | 495г | 570.0 | 31,3г | +306 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 260г | 492.0 | 17,1г | +228 kcal, меньше белка |
| Бешбармак | 720г | 873.0 | 50г | +609 kcal, больше белка |