Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Творог и бутерброд содержит 373,9 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 27,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и бутерброд
Пищевая ценность Творог и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Творог и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана безлактозная 20% | 23г | 205 ккал | 2,8г | 20г | 3,6г |
| Конфитюр инжир Zaegg | 20г | 240 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Творог безлактозный 5% | 70г | 100 ккал | 11г | 5г | 3,6г |
| Хлеб безглютеновый с зернами | 32г | 270 ккал | 9г | 10г | 36г |
| Сыр козий мягкий | 27г | 290 ккал | 18г | 24г | 1г |
| Карпаччо из курицы | 40г | 110 ккал | 21г | 2,5г | 1г |
| Специи по вкусу | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог и бутерброд
Как Творог и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373,9 ккал | 19% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и бутерброд
Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Полная порция Творог и бутерброд содержит примерно 373,9 ккал. Общий вес порции составляет около 213г. На 100 грамм это составляет 175,5 ккал.
Подходит ли Творог и бутерброд для похудения?
Творог и бутерброд имеет умеренную калорийность — 175,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и бутерброд?
Порция Творог и бутерброд содержит около 24,5г белка при общем весе порции 213г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и бутерброд?
Проще всего отслеживать Творог и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с тостами | 485г | 574.0 | 25,1г | +200 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостом и сырком | 415г | 371.0 | 16г | -2 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на бездрожжевом хлебе | 140г | 307.0 | 17,6г | -66 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с карпаччо и страчателлой | 270г | 422.0 | 33,4г | +48 kcal, больше белка |
| Бутерброды с карпачо и сыром | 165г | 349.0 | 36,5г | -24 kcal, больше белка |