Сколько калорий в Овощи и бутерброд?
Овощи и бутерброд содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 22,3г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи и бутерброд
Пищевая ценность Овощи и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Овощи и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь очищенная | 80г | 41,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,6г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Хлеб ржаной | 30г | 200 ккал | 6,7г | 2,7г | 36,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 22г | 4г |
Откуда берутся калории в Овощи и бутерброд
Как Овощи и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи и бутерброд
Сколько калорий в Овощи и бутерброд?
Полная порция Овощи и бутерброд содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 63,6 ккал.
Подходит ли Овощи и бутерброд для похудения?
Овощи и бутерброд имеет низкую калорийность — 63,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи и бутерброд?
Порция Овощи и бутерброд содержит около 4,4г белка при общем весе порции 225г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи и бутерброд?
Проще всего отслеживать Овощи и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиной стейк с гарниром | 500г | 717.0 | 40,1г | +574 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 260г | 380.0 | 19,8г | +237 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 165г | 363.0 | 17,1г | +220 kcal, больше белка |
| Бутерброд с огурцом | 350г | 539.0 | 29,7г | +396 kcal, больше белка |
| Бутерброды с огурцом | 166г | 278.0 | 9г | +135 kcal, больше белка |