Сколько калорий в Бутерброды с лососем?
Бутерброды с лососем содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 68,6г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с лососем
Пищевая ценность Бутерброды с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 100г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Лосось слабосоленый | 80г | 200 ккал | 22г | 12,5г | 0г |
| Сливочное масло | 20г | 725 ккал | 1г | 80г | 0,5г |
| Шоколадные батончики/конфеты | 30г | 500 ккал | 5г | 26,7г | 60г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с лососем
Как Бутерброды с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 68,6г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с лососем
Сколько калорий в Бутерброды с лососем?
Полная порция Бутерброды с лососем содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 135,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с лососем для похудения?
Бутерброды с лососем имеет низкую калорийность — 135,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с лососем?
Порция Бутерброды с лососем содержит около 27,4г белка при общем весе порции 530г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с лососем?
Проще всего отслеживать Бутерброды с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой | 460г | 554.0 | 18г | -163 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем и печеночный торт | 455г | 420.0 | 21г | -297 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 65г | 197.0 | 7,7г | -520 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 380г | 350.0 | 18,8г | -367 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | -364 kcal, меньше белка |