Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 58,9г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,8г |
| Фарш куриный обжаренный | 60г | 183,3 ккал | 19,7г | 11,3г | 0,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томатный соус/паста со специями | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 22,7г белка при общем весе порции 280г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с фаршем | 265г | 474.0 | 22,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 265г | 469.0 | 22,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Спагетти болоньезе | 1 220г | 2304.0 | 126г | +1807 kcal, больше белка |
| Лазанья с курицей | 250г | 495.0 | 26,5г | -2 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 220г | 412.0 | 21г | -85 kcal, меньше белка |