Сколько калорий в Смесь орехов и изюма?
Смесь орехов и изюма содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 6,8г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь орехов и изюма
Пищевая ценность Смесь орехов и изюма на 100 грамм
Что входит в состав Смесь орехов и изюма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 4г | 650 ккал | 15г | 65г | 15г |
| Семена подсолнечника | 8г | 587,5 ккал | 21,3г | 51,3г | 20г |
| Изюм | 5г | 300 ккал | 2г | 0г | 80г |
| Арахис | 3г | 600 ккал | 26,7г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Смесь орехов и изюма
Как Смесь орехов и изюма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов и изюма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь орехов и изюма
Сколько калорий в Смесь орехов и изюма?
Полная порция Смесь орехов и изюма содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 530 ккал.
Подходит ли Смесь орехов и изюма для похудения?
Смесь орехов и изюма имеет высокую калорийность — 530 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов и изюма?
Порция Смесь орехов и изюма содержит около 3,2г белка при общем весе порции 20г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь орехов и изюма?
Проще всего отслеживать Смесь орехов и изюма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь орехов и изюма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехово-фруктовая смесь | 25г | 115.0 | 4,1г | +9 kcal, больше белка |
| Орехи и изюм | 50г | 221.0 | 6,8г | +115 kcal, больше белка |
| Ореховая смесь | 29г | 173.0 | 5,4г | +67 kcal, больше белка |
| Киви и орехи | 185г | 353.0 | 9,6г | +247 kcal, больше белка |
| Ореховое ассорти | 15г | 56.0 | 1г | -50 kcal, меньше белка |