Сколько калорий в Конвертик с семгой?
Конвертик с семгой содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 25,4г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертик с семгой
Пищевая ценность Конвертик с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Конвертик с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная (тортилья) | 50г | 236 ккал | 7,6г | 1,2г | 47г |
| Сыр творожный | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Семга слабосоленая | 50г | 202 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5г | 0 ккал | 4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Конвертик с семгой
Как Конвертик с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 25,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертик с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертик с семгой
Сколько калорий в Конвертик с семгой?
Полная порция Конвертик с семгой содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 167,4 ккал.
Подходит ли Конвертик с семгой для похудения?
Конвертик с семгой имеет умеренную калорийность — 167,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Конвертик с семгой?
Порция Конвертик с семгой содержит около 16,6г белка при общем весе порции 175г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертик с семгой?
Проще всего отслеживать Конвертик с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертик с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром | 70г | 164.9 | 4,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом и яйцом | 195г | 287.0 | 24г | -6 kcal, больше белка |
| Рулет из лаваша с сыром | 198г | 706.0 | 26,3г | +413 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом | 323г | 360.0 | 30,7г | +67 kcal, больше белка |
| Ролл с яйцом | 180г | 354.0 | 16,9г | +61 kcal, больше белка |