Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и творогом?
Блинчик с ветчиной и творогом содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 24,1г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с ветчиной и творогом
Пищевая ценность Блинчик с ветчиной и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с ветчиной и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 0.1% | 125г | 49,6 ккал | 9,5г | 0,1г | 2,8г |
| Блинчик домашний (1 шт) | 60г | 183,3 ккал | 5,8г | 6,7г | 25г |
| Ветчина из индейки/курицы | 30г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 20г | 325 ккал | 25г | 25г | 0,5г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 26 ккал | 1,3г | 1,6г | 1,6г |
| Низкокалорийный джем/сироп Zero | 15г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Блинчик с ветчиной и творогом
Как Блинчик с ветчиной и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с ветчиной и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с ветчиной и творогом
Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и творогом?
Полная порция Блинчик с ветчиной и творогом содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 67,2 ккал.
Подходит ли Блинчик с ветчиной и творогом для похудения?
Блинчик с ветчиной и творогом имеет низкую калорийность — 67,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блинчик с ветчиной и творогом?
Порция Блинчик с ветчиной и творогом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 500г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с ветчиной и творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с ветчиной и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с ветчиной и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с ветчиной | 445г | 520.0 | 24г | +184 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясом | 325г | 376.0 | 17,3г | +40 kcal, меньше белка |
| Яйца с блинчиком | 500г | 269.0 | 17,2г | -67 kcal, меньше белка |
| Блинчики с рикоттой | 215г | 452.0 | 14,4г | +116 kcal, меньше белка |
| Блинчики со сметаной и сахаром | 160г | 305.0 | 6,8г | -31 kcal, меньше белка |