Сколько калорий в Блин с ветчиной?
Блин с ветчиной содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 31г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ветчиной
Пищевая ценность Блин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (домашний) | 100г | 210 ккал | 5г | 10г | 25г |
| Ветчина или колбаса вареная | 60г | 200 ккал | 18,3г | 13,3г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 16 ккал | 0,4г | 0,8г | 2г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с ветчиной
Как Блин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ветчиной
Сколько калорий в Блин с ветчиной?
Полная порция Блин с ветчиной содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Блин с ветчиной для похудения?
Блин с ветчиной имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блин с ветчиной?
Порция Блин с ветчиной содержит около 24г белка при общем весе порции 445г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Блин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с мясом | 325г | 376.0 | 17,3г | -144 kcal, меньше белка |
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | -60 kcal, столько же белка |
| Блинчик с ветчиной и творогом | 500г | 336.0 | 29,6г | -184 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой | 465г | 501.0 | 26,7г | -19 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -310 kcal, меньше белка |