Сколько калорий в Завтрак с яйцами и хлебом?
Завтрак с яйцами и хлебом содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 23,5г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и хлебом
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110г | 155,5 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Хлеб черный диетический | 45г | 200 ккал | 7,1г | 1,6г | 40г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 20г | 255 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и хлебом
Как Завтрак с яйцами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и хлебом
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и хлебом?
Полная порция Завтрак с яйцами и хлебом содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и хлебом для похудения?
Завтрак с яйцами и хлебом имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и хлебом?
Порция Завтрак с яйцами и хлебом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 275г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и хлебом?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 235г | 355.0 | 16,8г | +25 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и яйцом | 230г | 441.0 | 21,6г | +111 kcal, больше белка |
| Завтрак с колбасой и яйцом | 147г | 207.0 | 13г | -123 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и бутербродами | 185г | 461.0 | 26,6г | +131 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 355.0 | 22г | +25 kcal, больше белка |