Сколько калорий в Бутерброды и шоколад?
Бутерброды и шоколад содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 30,9г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и шоколад
Пищевая ценность Бутерброды и шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семенами | 70г | 250 ккал | 8,6г | 5г | 42,9г |
| Слабосоленая семга | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 325 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Руккола | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и шоколад
Как Бутерброды и шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и шоколад
Сколько калорий в Бутерброды и шоколад?
Полная порция Бутерброды и шоколад содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 232,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды и шоколад для похудения?
Бутерброды и шоколад имеет умеренную калорийность — 232,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды и шоколад?
Порция Бутерброды и шоколад содержит около 17,6г белка при общем весе порции 130г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и шоколад?
Проще всего отслеживать Бутерброды и шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 180г | 367.0 | 21,1г | +65 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 140г | 253.0 | 16,3г | -49 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 170г | 335.0 | 20,3г | +33 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 135г | 297.0 | 15,3г | -5 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с рыбой | 120г | 217.0 | 16,4г | -85 kcal, меньше белка |