Сколько калорий в Блины с сыром?
Блины с сыром содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 38,6г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с сыром
Пищевая ценность Блины с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины пшеничные (3 шт) | 135г | 231,9 ккал | 6,1г | 10,2г | 28,5г |
| Сыр твердый классический | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Блины с сыром
Как Блины с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с сыром
Сколько калорий в Блины с сыром?
Полная порция Блины с сыром содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 247,1 ккал.
Подходит ли Блины с сыром для похудения?
Блины с сыром имеет умеренную калорийность — 247,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с сыром?
Порция Блины с сыром содержит около 13,2г белка при общем весе порции 155г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с сыром?
Проще всего отслеживать Блины с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак на компанию | 350г | 800.0 | 38г | +417 kcal, больше белка |
| Булочка с сыром | 75г | 218.5 | 10,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | +22 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 280г | 705.0 | 36г | +322 kcal, больше белка |
| Блин Мясной богатырь | 250г | 638.0 | 30г | +255 kcal, больше белка |