Сколько калорий в Рисовая вафля и протеиновый коктейль?
Рисовая вафля и протеиновый коктейль содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 51,7г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая вафля и протеиновый коктейль
Пищевая ценность Рисовая вафля и протеиновый коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая вафля и протеиновый коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука рисовая | 40г | 360 ккал | 6г | 1г | 80г |
| Яйцо куриное | 25г | 143,2 ккал | 12,8г | 9,6г | 0,8г |
| Сливочное масло | 10г | 717 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Зелень свежая (укроп, петрушка) | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Овсяное молоко (без сахара) | 250г | 45 ккал | 1г | 1,5г | 7г |
| Протеиновый порошок (сывороточный) | 30г | 380 ккал | 80г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Рисовая вафля и протеиновый коктейль
Как Рисовая вафля и протеиновый коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 51,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая вафля и протеиновый коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая вафля и протеиновый коктейль
Сколько калорий в Рисовая вафля и протеиновый коктейль?
Полная порция Рисовая вафля и протеиновый коктейль содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Рисовая вафля и протеиновый коктейль для похудения?
Рисовая вафля и протеиновый коктейль имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая вафля и протеиновый коктейль?
Порция Рисовая вафля и протеиновый коктейль содержит около 32,5г белка при общем весе порции 365г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая вафля и протеиновый коктейль?
Проще всего отслеживать Рисовая вафля и протеиновый коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая вафля и протеиновый коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП хачапури с овощами | 500г | 493.5 | 41,1г | +12 kcal, больше белка |
| Пирог из тортильи | 125г | 252.0 | 14,6г | -229 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тунцом | 455г | 448.0 | 32,8г | -33 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с сыром | 140г | 245.0 | 15,5г | -236 kcal, меньше белка |
| Яичница с зеленью | 60г | 118.2 | 6,5г | -362 kcal, меньше белка |