Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 272,8 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 24г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе белой рыбы со шпинатом и картофельным пюре | 220г | 124 ккал | 7г | 5,8г | 10,9г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272,8 ккал | 14% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 272,8 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 15,4г белка при общем весе порции 220г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с пюре | 310г | 324.0 | 31г | +51 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 162г | 203.0 | 14г | -69 kcal, меньше белка |
| Рыба, курица и пюре | 385г | 458.0 | 49г | +185 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 380г | 336.0 | 27,6г | +63 kcal, больше белка |
| Рыба, курица, пюре | 460г | 447.0 | 49,6г | +174 kcal, больше белка |