Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 26,9г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 70г | 115,7 ккал | 2,7г | 0,3г | 24,9г |
| Куриная грудка (сырая) | 120г | 113,3 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Салат из овощей (томаты, огурцы, перец) | 250г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Льняное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 82,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 82,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 32,7г белка при общем весе порции 450г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 390г | 287.0 | 32г | -83 kcal, меньше белка |
| Тортилья с начинкой | 210г | 468.0 | 27,9г | +98 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | +104 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 370г | 436.0 | 36,1г | +66 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +230 kcal, больше белка |