Сколько калорий в Хлебцы с семгой?
Хлебцы с семгой содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 17г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с семгой
Пищевая ценность Хлебцы с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы | 20г | 360 ккал | 10г | 5г | 80г |
| Творожный сыр | 25г | 228 ккал | 8г | 20г | 4г |
| Слабосоленая форель | 50г | 198 ккал | 22г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с семгой
Как Хлебцы с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с семгой
Сколько калорий в Хлебцы с семгой?
Полная порция Хлебцы с семгой содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Хлебцы с семгой для похудения?
Хлебцы с семгой имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с семгой?
Порция Хлебцы с семгой содержит около 15г белка при общем весе порции 95г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с семгой?
Проще всего отслеживать Хлебцы с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с рыбой | 65г | 145.0 | 12,6г | -83 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с форелью | 160г | 385.1 | 19,9г | +157 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 87г | 197.0 | 11,6г | -31 kcal, меньше белка |
| Хлебец с лососем | 120г | 287.0 | 17г | +59 kcal, больше белка |
| Хлебец с рыбой | 60г | 114.0 | 10,8г | -114 kcal, меньше белка |