Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 46,7г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 160г | 130 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Куриное бедро отварное без кожи | 110г | 160 ккал | 25г | 6г | 0г |
| Квашеная капуста | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Морковь по-корейски | 30г | 110 ккал | 1г | 8г | 9г |
| Маринованный перец и черемша | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 46,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 36,7г белка при общем весе порции 390г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с колбаской и салатами | 300г | 427.0 | 15,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 400г | 385.0 | 26г | -52 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 620г | 983.0 | 82,5г | +546 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 265г | 312.0 | 15,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Половина шаурмы с курицей | 220г | 380.7 | 19,1г | -56 kcal, меньше белка |