Сколько калорий в Курица с творогом?
Курица с творогом содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с творогом
Пищевая ценность Курица с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 110г | 137,3 ккал | 30г | 1,8г | 0г |
| Творог 2% | 80г | 102,5 ккал | 17,5г | 2,5г | 3,8г |
| Пекинская капуста | 50г | 16 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Греческий йогурт | 40г | 65 ккал | 7,5г | 2,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с творогом
Как Курица с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с творогом
Сколько калорий в Курица с творогом?
Полная порция Курица с творогом содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 94,7 ккал.
Подходит ли Курица с творогом для похудения?
Курица с творогом имеет низкую калорийность — 94,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с творогом?
Порция Курица с творогом содержит около 51г белка при общем весе порции 282г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с творогом?
Проще всего отслеживать Курица с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 510г | 418.0 | 78,3г | +151 kcal, больше белка |
| Курица с йогуртом | 310г | 319.4 | 56,2г | +52 kcal, больше белка |
| Салат бургер с йогуртом | 395г | 351.0 | 29,6г | +84 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 350г | 256.0 | 42,6г | -11 kcal, меньше белка |
| Творог с огурцом | 250г | 275.0 | 18г | +8 kcal, меньше белка |