Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 4,7г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 145 ккал | 11г | 10,5г | 1,2г |
| Сосиски молочные | 30г | 260 ккал | 12г | 23г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Овощи (черри, перец, руккола) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 80,9 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет низкую калорийность — 80,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 25,3г белка при общем весе порции 470г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с курицей и овощами | 475г | 283.0 | 15,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 555г | 418.0 | 18г | +38 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 545г | 488.0 | 27,3г | +108 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 627г | 513.0 | 25,8г | +133 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 540г | 462.0 | 27,2г | +82 kcal, больше белка |