Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 31,7г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 82,2 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Тушеная индейка (филе) | 120г | 140 ккал | 19,3г | 7г | 0г |
| Подлива с зеленью | 30г | 150 ккал | 2,7г | 13,3г | 5г |
| Сливочное масло (в картофеле) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 118,5 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 118,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 27,6г белка при общем весе порции 335г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 380г | 418.0 | 25,2г | +21 kcal, меньше белка |
| Индейка с картофелем | 250г | 320.0 | 28г | -77 kcal, больше белка |
| Индейка с картофелем | 445г | 494.0 | 41,4г | +97 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 240г | 275.0 | 17,8г | -122 kcal, меньше белка |
| Пюре с индейкой и огурцами | 405г | 420.6 | 33,6г | +23 kcal, больше белка |