Сколько калорий в Морковный блин без муки?
Морковный блин без муки содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 13,2г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный блин без муки
Пищевая ценность Морковный блин без муки на 100 грамм
Что входит в состав Морковный блин без муки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковная основа (морковь, яйцо) | 100г | 110 ккал | 5г | 6г | 10г |
| Творожный сыр | 30г | 200 ккал | 6,7г | 16,7г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Твердый сыр тертый | 20г | 360 ккал | 27г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Морковный блин без муки
Как Морковный блин без муки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный блин без муки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный блин без муки
Сколько калорий в Морковный блин без муки?
Полная порция Морковный блин без муки содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Морковный блин без муки для похудения?
Морковный блин без муки имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковный блин без муки?
Порция Морковный блин без муки содержит около 13г белка при общем весе порции 205г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный блин без муки?
Проще всего отслеживать Морковный блин без муки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный блин без муки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 270г | 290.0 | 21г | +38 kcal, больше белка |
| Яичный блин с овощами | 250г | 245.0 | 17,5г | -7 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с овощами | 140г | 131.0 | 9г | -121 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 230г | 575.0 | 45г | +323 kcal, больше белка |
| Лаваш с сыром и смузи | 370г | 497.0 | 18,6г | +245 kcal, больше белка |