Сколько калорий в Бутерброды с драниками?
Бутерброды с драниками содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 60,5г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с драниками
Пищевая ценность Бутерброды с драниками на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с драниками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (тосты) | 100г | 250 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Картофельные оладьи (драники) | 80г | 200 ккал | 3,8г | 12,5г | 15г |
| Ветчина из индейки | 30г | 116,7 ккал | 20г | 3,3г | 0г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с драниками
Как Бутерброды с драниками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с драниками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с драниками
Сколько калорий в Бутерброды с драниками?
Полная порция Бутерброды с драниками содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 228,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с драниками для похудения?
Бутерброды с драниками имеет умеренную калорийность — 228,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с драниками?
Порция Бутерброды с драниками содержит около 17,2г белка при общем весе порции 235г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с драниками?
Проще всего отслеживать Бутерброды с драниками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с драниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 210г | 335.0 | 20,4г | -202 kcal, больше белка |
| Завтрак с безглютеновым хлебом | 360г | 517.0 | 31,6г | -20 kcal, больше белка |
| Ролл с ветчиной | 210г | 358.0 | 15,2г | -179 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с ветчиной | 250г | 421.0 | 31,8г | -116 kcal, больше белка |
| Бутерброды из тортильи | 285г | 480.0 | 22,8г | -57 kcal, больше белка |