Сколько калорий в Завтрак с тунцом и блинами?
Завтрак с тунцом и блинами содержит 607,8 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 57,7г углеводов и 44,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тунцом и блинами
Пищевая ценность Завтрак с тунцом и блинами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тунцом и блинами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный Fish House | 130г | 101 ккал | 23,1г | 1г | 0г |
| Блины (4 шт) | 160г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Творожная масса с кокосом | 50г | 341 ккал | 8,5г | 23г | 25г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар (в кофе) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тунцом и блинами
Как Завтрак с тунцом и блинами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607,8 ккал | 30% |
| Белки | 44,1г | 88% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тунцом и блинами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тунцом и блинами
Сколько калорий в Завтрак с тунцом и блинами?
Полная порция Завтрак с тунцом и блинами содержит примерно 607,8 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 112,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с тунцом и блинами для похудения?
Завтрак с тунцом и блинами имеет низкую калорийность — 112,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тунцом и блинами?
Порция Завтрак с тунцом и блинами содержит около 44,1г белка при общем весе порции 540г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тунцом и блинами?
Проще всего отслеживать Завтрак с тунцом и блинами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тунцом и блинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и блины | 645г | 564.5 | 15,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Блин с тунцом | 385г | 285.0 | 19,7г | -322 kcal, меньше белка |
| Омлет с кускусом | 615г | 535.0 | 33,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Обед с рыбой и блинами | 690г | 671.0 | 27г | +63 kcal, меньше белка |
| Кофе с тунцом и хлебцами | 407г | 356.0 | 47,4г | -251 kcal, больше белка |