Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 60,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Куриное бедро запеченное | 100г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Салат фунчоза с овощами | 50г | 150 ккал | 1г | 8г | 18г |
| Морс ягодный | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 26,5г белка при общем весе порции 500г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 550г | 525.0 | 31,1г | -5 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 580г | 548.0 | 28,6г | +18 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 395г | 566.0 | 34,2г | +36 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 360г | 384.0 | 27,9г | -146 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей, салат и смузи | 700г | 526.0 | 40г | -4 kcal, больше белка |