Сколько калорий в Пирожки с яйцом, луком и творогом?
Пирожки с яйцом, луком и творогом содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 55г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожки с яйцом, луком и творогом
Пищевая ценность Пирожки с яйцом, луком и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Пирожки с яйцом, луком и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 65г | 156,9 ккал | 13,8г | 12,3г | 1,5г |
| Лук зеленый | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Творог обезжиренный | 78г | 101,3 ккал | 17,9г | 1,3г | 3,8г |
| Сыр легкий (17% жирности) | 26г | 261,5 ккал | 26,9г | 15,4г | 0г |
| Роти | 91г | 300 ккал | 8,8г | 8,8г | 56г |
Откуда берутся калории в Пирожки с яйцом, луком и творогом
Как Пирожки с яйцом, луком и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожки с яйцом, луком и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожки с яйцом, луком и творогом
Сколько калорий в Пирожки с яйцом, луком и творогом?
Полная порция Пирожки с яйцом, луком и творогом содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли Пирожки с яйцом, луком и творогом для похудения?
Пирожки с яйцом, луком и творогом имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожки с яйцом, луком и творогом?
Порция Пирожки с яйцом, луком и творогом содержит около 39г белка при общем весе порции 280г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожки с яйцом, луком и творогом?
Проще всего отслеживать Пирожки с яйцом, луком и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожки с яйцом, луком и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с яйцом, луком и творогом | 145г | 194.0 | 23,6г | -332 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и творогом | 65г | 96.0 | 10,5г | -430 kcal, меньше белка |
| Творог со свеклой | 395г | 280.0 | 32,8г | -246 kcal, меньше белка |
| Творожные пирожки | 120г | 192.0 | 19г | -334 kcal, меньше белка |
| Салат с сардинами и яйцом греческиййогуртий | 390г | 435.0 | 38,8г | -91 kcal, меньше белка |