Сколько калорий в Паста с креветками?
Паста с креветками содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 58,5г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с креветками
Пищевая ценность Паста с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Паста с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (лингуине) вареная | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 30г |
| Креветки очищенные | 60г | 98,3 ккал | 20г | 1,7г | 0,8г |
| Сливочный соус (сливки 20%) | 50г | 240 ккал | 3г | 24г | 4г |
| Шпинат свежий | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Томаты черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Пармезан тертый | 10г | 390 ккал | 36г | 33г | 1г |
Откуда берутся калории в Паста с креветками
Как Паста с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с креветками
Сколько калорий в Паста с креветками?
Полная порция Паста с креветками содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 146,6 ккал.
Подходит ли Паста с креветками для похудения?
Паста с креветками имеет низкую калорийность — 146,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с креветками?
Порция Паста с креветками содержит около 28г белка при общем весе порции 350г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с креветками?
Проще всего отслеживать Паста с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 300г | 510.0 | 23г | -3 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 290г | 461.0 | 23,4г | -52 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 395г | 672.0 | 41,8г | +159 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 315г | 499.0 | 33,1г | -14 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 503.0 | 28,5г | -10 kcal, больше белка |