Сколько калорий в Яичница из 3 яиц и пирог?
Яичница из 3 яиц и пирог содержит 645,5 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,8г жиров, 44,7г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница из 3 яиц и пирог
Пищевая ценность Яичница из 3 яиц и пирог на 100 грамм
Что входит в состав Яичница из 3 яиц и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 150г | 145 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,8г |
| Пирог с капустой и яйцом | 150г | 220 ккал | 7г | 8г | 28г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Лук жареный | 15г | 66,7 ккал | 2г | 1,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Яичница из 3 яиц и пирог
Как Яичница из 3 яиц и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 645,5 ккал | 32% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 37,8г | 58% |
| Углеводы | 44,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница из 3 яиц и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница из 3 яиц и пирог
Сколько калорий в Яичница из 3 яиц и пирог?
Полная порция Яичница из 3 яиц и пирог содержит примерно 645,5 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 198,6 ккал.
Подходит ли Яичница из 3 яиц и пирог для похудения?
Яичница из 3 яиц и пирог имеет умеренную калорийность — 198,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница из 3 яиц и пирог?
Порция Яичница из 3 яиц и пирог содержит около 29,6г белка при общем весе порции 325г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница из 3 яиц и пирог?
Проще всего отслеживать Яичница из 3 яиц и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница из 3 яиц и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебом и луком | 175г | 323.0 | 15,5г | -322 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 355г | 713.0 | 27,5г | +67 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 240г | 329.0 | 17,4г | -316 kcal, меньше белка |
| Пирог с грибами | 130г | 276.0 | 10г | -369 kcal, меньше белка |
| Спагетти с печеночным тортом | 275г | 490.0 | 27,5г | -155 kcal, меньше белка |