Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 27г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 30,7г | 4г | 0,7г |
| Молодой запеченный картофель | 100г | 95 ккал | 2г | 1г | 20г |
| Свежий овощной салат (микс) | 100г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Сыр фета | 25г | 260 ккал | 16г | 20г | 4г |
| Растительное масло (для жарки) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 383г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 53г белка при общем весе порции 383г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 410г | 495.0 | 43,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 380г | 425.0 | 38,7г | -80 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 480г | 555.0 | 48,9г | +50 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -186 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 335г | 360.0 | 42,9г | -145 kcal, меньше белка |