Сколько калорий в Жареные гёдза?
Жареные гёдза содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 34,5г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные гёдза
Пищевая ценность Жареные гёдза на 100 грамм
Что входит в состав Жареные гёдза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гёдза с курицей | 120г | 175 ккал | 10г | 4,2г | 26,7г |
| Соевый соус | 30г | 50 ккал | 6г | 0г | 6,7г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Жареные гёдза
Как Жареные гёдза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные гёдза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные гёдза
Сколько калорий в Жареные гёдза?
Полная порция Жареные гёдза содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Жареные гёдза для похудения?
Жареные гёдза имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные гёдза?
Порция Жареные гёдза содержит около 14,2г белка при общем весе порции 152г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные гёдза?
Проще всего отслеживать Жареные гёдза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные гёдза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гёдза с курицей | 130г | 250.0 | 9г | +14 kcal, меньше белка |
| Гёдза с соусом | 170г | 325.0 | 11г | +89 kcal, меньше белка |
| Гёдза с овощами | 170г | 137.0 | 12г | -99 kcal, меньше белка |
| Огурец с соевым соусом | 100г | 18.0 | 1г | -218 kcal, меньше белка |
| Гедза с соусом | 125г | 245.0 | 12г | +9 kcal, меньше белка |