Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и овощи?
Бутерброды с ветчиной и овощи содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 29,9г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной и овощи
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб геркулес 1 ломтик | 40г | 245 ккал | 7,5г | 2,5г | 47,5г |
| Говядина ремит | 40г | 130 ккал | 22,5г | 2,5г | 2,5г |
| Сыр exponentа с морковью | 40г | 70 ккал | 12,5г | 0г | 5г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Овощи свежие (огурец, черри) | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной и овощи
Как Бутерброды с ветчиной и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной и овощи
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и овощи?
Полная порция Бутерброды с ветчиной и овощи содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и овощи для похудения?
Бутерброды с ветчиной и овощи имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и овощи?
Порция Бутерброды с ветчиной и овощи содержит около 18,8г белка при общем весе порции 280г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной и овощи?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с авокадо | 283г | 433.0 | 22,5г | +169 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 485.0 | 24,5г | +221 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и маслом | 315г | 488.7 | 18,4г | +224 kcal, меньше белка |
| Яичница с хумусом | 300г | 477.0 | 20,8г | +213 kcal, больше белка |
| Завтрак с семгой | 631г | 483.0 | 43,3г | +219 kcal, больше белка |