Сколько калорий в Завтрак с сосиской?
Завтрак с сосиской содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 48,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосиской
Пищевая ценность Завтрак с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Сосиска жареная | 60г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 1,7г |
| Хлеб пшенично-ржаной поджаренный | 45г | 255,6 ккал | 8,9г | 3,3г | 48,9г |
| Салат (пекинская капуста, перец болгарский, помидор, огурец, масло) | 80г | 61,3 ккал | 1,3г | 5г | 3,8г |
| Кофе 3в1 с двумя ложками сахара | 300г | 36,7 ккал | 0,3г | 0,3г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосиской
Как Завтрак с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосиской
Сколько калорий в Завтрак с сосиской?
Полная порция Завтрак с сосиской содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосиской для похудения?
Завтрак с сосиской имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сосиской?
Порция Завтрак с сосиской содержит около 20г белка при общем весе порции 535г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосиской?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с салатом | 525г | 400.0 | 19,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 380г | 309.0 | 19г | -215 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 410г | 386.0 | 16г | -138 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | -91 kcal, больше белка |
| Омлет с икрой | 430г | 213.0 | 14,8г | -311 kcal, меньше белка |