Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 721 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,1г жиров, 29г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница (2 яйца) | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Сосиски обжаренные | 80г | 300 ккал | 12,5г | 27,5г | 2,5г |
| Хлеб темный с семечками | 50г | 260 ккал | 8г | 6г | 44г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Майонез | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 3,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 7,5 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 721 ккал | 36% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 56,1г | 86% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 721 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 28,6г белка при общем весе порции 510г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -417 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 500г | 406.0 | 26,4г | -315 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 560г | 440.0 | 20,5г | -281 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 383г | 225.0 | 11,2г | -496 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 495г | 786.0 | 34,3г | +65 kcal, больше белка |