Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 78г | 110,3 ккал | 1,3г | 7,7г | 9г |
| Куриная грудка | 42г | 164,3 ккал | 31г | 4,8г | 0г |
| Пекинская капуста | 30г | 16,7 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 150г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 150г | 129.0 | 23г | -31 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 270г | 319.0 | 33г | +159 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 226г | 211.0 | 32г | +51 kcal, больше белка |
| Курица с птитимом | 280г | 403.0 | 44г | +243 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | +129 kcal, больше белка |