Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 2,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 70г | 165,7 ккал | 31,4г | 4,3г | 0г |
| Пекинская капуста | 80г | 16,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 23г белка при общем весе порции 150г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 270г | 319.0 | 33г | +190 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 150г | 160.0 | 15г | +31 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой | 195г | 199.0 | 11,2г | +70 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 235г | 395.0 | 29,2г | +266 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | +160 kcal, больше белка |