Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 20,4г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 33,8г | 3,8г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 82,5 ккал | 2,5г | 0г | 18,8г |
| Перец болгарский желтый | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 6,3г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Укроп сушеный | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 81,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 81,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 30,1г белка при общем весе порции 272г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с картофелем | 390г | 460.0 | 39,4г | +238 kcal, больше белка |
| Кацу-карри с салатом | 570г | 678.0 | 32,4г | +456 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 430г | 227.0 | 8,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с курицей | 345г | 462.0 | 24,2г | +240 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами и сыром | 305г | 290.0 | 9,4г | +68 kcal, меньше белка |