Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 17г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка гриль | 200г | 110 ккал | 21г | 3г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, горох, кукуруза, фасоль) | 150г | 63,3 ккал | 3г | 1,3г | 9,3г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и маринад | 5г | 300 ккал | 10г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 365г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 267г | 263.0 | 26,6г | -157 kcal, меньше белка |
| Овощная яичница | 180г | 201.0 | 15г | -219 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 540г | 484.0 | 34г | +64 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -240 kcal, меньше белка |
| Индейка с птитимом | 256г | 256.0 | 35г | -164 kcal, меньше белка |