Сколько калорий в Рамен с мясом?
Рамен с мясом содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 54г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рамен с мясом
Пищевая ценность Рамен с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рамен с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон для рамена (мисо/свинина) | 300г | 15 ккал | 1г | 1г | 1г |
| Лапша пшеничная | 150г | 156,7 ккал | 5,3г | 2,7г | 26,7г |
| Куриное филе | 50г | 160 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Яйцо маринованное (адзитама) | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3,3г | 1г | 20г |
| Грибы шиитаке | 40г | 35 ккал | 2,5г | 0,5г | 6,3г |
| Зеленый лук | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 5г |
| Кунжут и масло чили | 5г | 600 ккал | 20г | 60г | 20г |
Откуда берутся калории в Рамен с мясом
Как Рамен с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рамен с мясом
Сколько калорий в Рамен с мясом?
Полная порция Рамен с мясом содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 80,6 ккал.
Подходит ли Рамен с мясом для похудения?
Рамен с мясом имеет низкую калорийность — 80,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рамен с мясом?
Порция Рамен с мясом содержит около 32,3г белка при общем весе порции 635г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рамен с мясом?
Проще всего отслеживать Рамен с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рамен с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рамен с курицей | 550г | 540.0 | 39г | +28 kcal, больше белка |
| Острый рамен | 350г | 367.0 | 28г | -145 kcal, меньше белка |
| Классический рамен | 565г | 563.0 | 27г | +51 kcal, меньше белка |
| Рамен с курицей | 602г | 478.0 | 39,6г | -34 kcal, больше белка |
| Суп рамен | 200г | 124.0 | 6г | -388 kcal, меньше белка |